打羽毛球能提升孩子注意力吗

打羽毛球能提升孩子注意力吗？打羽毛球能提升孩子注意力！有专家发现，每周打三到五次羽毛球，每次30到45分钟，可以大大提升孩子的记忆力、注意力和教室行为的正向成效。

这是由于当大家打羽毛球时，大家会产生多巴胺、血清素和去甲肾上腺素。多巴胺叫人快乐，血清素提升记忆力，去甲肾上腺素提升注意力。

想想以前上学的时候，到学校后效率最高的是晨练后的前两节课，课后注意力没那样集中，是这个道理。

所以，从这个意义上说，打羽毛球能提升孩子注意力，而且还会提升孩子的学习效率。

1、打羽毛球能宣泄不好的情绪

心情不好的时候，比较容易胡思乱想，甚至情绪低落。打一会儿羽毛球会触发大脑中多巴胺的释放，从而促进积极的情绪，使大家不太容易抑郁。心情不好的时候就去打球吧！后来你会发现，你刚刚在想什么根本无关紧要。

2、打羽毛球能促进智商发育

运动后，全身的血液流动会加快，脑部也是这样。如此就能运送越多的带氧血红素到细胞上去，就能做更多的考虑，储存更多的记忆。在打羽毛球是时候，更是需要眼快、手快、脚快及决策快。

所以说，鼓励孩子参加羽毛球运动其实是促进他大脑功能的整理，对他将来出社会的应变能力有帮助。

3、打羽毛球能让孩子长高

通常来讲身高是取决于遗传基因的，但后天进行一些弹跳类的运动助于长高。而打羽毛球时需要不断移动、跳跃，在跳跃的过程中可以让身体完全舒展开，会帮助拉伸骨骼、刺激骨骼成长。

孩子天天1~2小时适当的羽毛球运动，特别是针对脊椎纵向的重压，肯定时期内可使体内成长激素含量明显增加，伴随血液中成长激素含量的增加，即致使管状骨成长区活跃，从而增加身高。羽毛球对战还可以燃烧体内脂肪，增肌减脂，训练身体的比率和协调程度。

4、打羽毛球能提升免疫力

打羽毛球可以强身健体，加大身体的灵活度和耐力，促进身体的平衡和协调能力，从而降低跌倒的风险。天天打羽毛球30分钟可以加大免疫力，减少胆固醇水平，减少心脏病风险，并可减压，改变精神健康。

打羽毛球是是一项可以训练全身的健身活动，可以增强大家的心脑血管。双脚都要在场地上不停地移动、跳跃、转身、挥拍，在场上与他们往返对击，可以增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。

所以，阳光明媚的时节里，让孩子去打羽毛球吧！它将带给你很多意料之外的好处。