不久前，第三届北京中小学生体质健康标准测试赛显示，在视力水平垫底的宣武、西城、崇文、东城和海淀五城区中，受测学生视力合格的竟没超越20%。
近2000学生参加受测
测试从18个区县分别抽取小学、初中和高中各一个班的注册学生代表本区县参加。测试以《国家学生体质健康标准解析》为标准，选定身高体重、肺活量、台阶试验、立定跳远、握力或坐位体前屈五大项目，同时还统计正常视力检出率及标准体重检出率。全市共54个班的近2000名学生参加测试。
中小学生视力下滑非常快
与身高、体重、肺活量等健康指标相比，今年受测学生的视力最不乐观。视力合格检出率是去年新增的测试项目，因在去年的视力测试中出现过整班无一人合格的状况，所以，今年学生的视力遭到常见关注。
依据规定，正常视力应在4.8以上。而在测试现场，进行视力检查的学生寥寥对视力不好的孩子的八点建议无几。测试职员介绍，视力检查只针对体检表上标明视力合格的学生。因为多数人视力不合格，所以免去了检查程序。
从最后的测试结果看，正常视力合格率最高的大兴区，视力合格的学生也仅占47%，说明超越一半的学生视力不合格，而宣武、西城、崇文、东城和海淀五所城区学生的视力合格率还不足20%。一位负责测试的女教师介绍说，“今年受测学生的视力水平比去年还差。抛开名校与普通校不提，大体上说，目前中小学生的视力水平下滑非常快，特别是在小学。”
大夫提出八点建议
为此，北京水利医院眼科副主任医师朱福景建议父母，保护孩子视力可以从以下八方面入手：1、孩子学习时光线应充足，防止反光，以减少对双眼的伤害。2、用眼时间不可以过长，每小时休息一会儿。3、维持正确坐姿和头位，不可弯腰驼背，不靠谱得太近或趴着看书做功课；书本与双眼的距离以30公分为宜。4、天天用电脑时间累计不能超越2小时；少打游戏，少看动画片；屏幕距眼50至60公分，视角维持10至15度。5、保证每晚睡足9至11小时。
睡眠不足会导致眼睫状肌的调节功能紊乱。6、常常做眼保健操，多眺望远方，多看青山绿水。7、注意营养均衡，少吃甜食，多吃粗粮和牛奶、蛋类、贝类、动物肝、牛肉等食物。8、不做“烟鬼”父母，防止孩子被动抽烟。烟草中含有一种氰化物，可导致中毒性弱视。孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物非常敏锐。
朱医生特别提醒父母，一旦发现孩子因屈光不正致使视力降低时，应准时给他们佩带眼镜。眼镜越戴近视越深的说法没科学道理。
